Sistema inmunitario
1: El cobre, el folato, el selenio, el zinc y las vitaminas A, B12, B6 y C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Metabolismo
2: Las vitaminas C, B6 y B12, así como la tiamina, riboflavina, niacina, biotina, ácido pantoténico, fósforo y cobre contribuyen al metabolismo energético normal. La biotina, el zinc y el cromo contribuyen al metabolismo normal de los macronutrientes. La vitamina A y la riboflavina contribuyen al metabolismo normal del hierro. El zinc contribuye al metabolismo ácido-base normal, al metabolismo de los hidratos de carbono, al metabolismo de los ácidos grasos y al metabolismo de la vitamina A. El ácido pantoténico contribuye a la síntesis y metabolismo normales de las hormonas esteroideas, la vitamina D y algunos neurotransmisores. Las vitaminas B6 y B12, así como el folato, contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína. La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteínas y el glucógeno.
Células sanas
3: Las vitaminas B12 y B9, así como el zinc, contribuyen al proceso de división celular. La vitamina A contribuye al proceso de especialización celular. Las vitaminas E y C, así como la riboflavina, el zinc, el cobre y el selenio, contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo. El zinc contribuye a la síntesis normal del ADN. El fósforo contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares.
Rendimiento mental y concentración; Sistema nervioso; Función psicológica
4: Las vitaminas C, B6, B12, riboflavina, niacina, ácido pantoténico y ácido fólico contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga. El ácido pantoténico contribuye al rendimiento mental normal. El zinc contribuye a una función cognitiva normal. Las vitaminas C, B6, B12, tiamina, riboflavina, niacina, biotina y cobre contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. La tiamina, la niacina, la vitamina B6, la vitamina B12, la biotina, el folato y la vitamina C contribuyen al funcionamiento psicológico normal.
Huesos sanos
5: Las proteínas, el fósforo y el zinc contribuyen al mantenimiento de unos huesos normales. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de huesos, cartílagos y encías.
Sistema cardiovascular
6: La tiamina contribuye al funcionamiento normal del corazón. Las vitaminas B6 y B12 contribuyen a la formación normal de glóbulos rojos. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos. El cobre contribuye al transporte normal de hierro en el organismo.
Piel, cabello, uñas
7: La vitamina A, la riboflavina, la niacina, la biotina y el zinc contribuyen al mantenimiento de una piel normal. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. La biotina, el zinc y el selenio contribuyen al mantenimiento de un cabello normal. El cobre contribuye a la pigmentación normal de la piel y el cabello y al tejido conjuntivo normal. El selenio y el zinc contribuyen al mantenimiento de unas uñas normales.
Salud hormonal
8: La vitamina B6 contribuye a la regulación de la actividad hormonal. El ácido pantoténico contribuye a la síntesis y el metabolismo normales de las hormonas esteroideas, la vitamina D y algunos neurotransmisores. El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre. El selenio contribuye a la función tiroidea normal y a la espermatogénesis normal. El zinc contribuye a la fertilidad normal y a la reproducción normal. El cromo contribuye al mantenimiento de los niveles normales de glucosa en sangre.
Digestión
9: La biotina contribuye al mantenimiento de las membranas mucosas normales (por ejemplo, la mucosa intestinal).
Músculos
10: Las proteínas contribuyen al mantenimiento de la masa muscular y a su aumento.
Ojos sanos
11: La vitamina A, la riboflavina y el zinc contribuyen al mantenimiento de una visión normal.
