Reishi-Pilz: Wirkung laut Studien, Nebenwirkungen und Dosierung

Der Reishi-Pilz wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten als Heilpilz verehrt und „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt. Die Forschung ist nüchterner: Es gibt interessante Laborbefunde, einige kleine Studien am Menschen und ein paar Fallberichte, die zur Vorsicht mahnen. Hier liest du, welche Reishi Wirkung belegt ist, welche nicht, und worauf du bei Kapseln und Pulver achten solltest.

Ist Reishi wirklich gesund? Die kurze Antwort

Reishi (Ganoderma lucidum) wird in Asien seit Jahrhunderten als Heilpilz bezeichnet und gehört hierzulande zu den meistverkauften „Vitalpilzen“. Die Reishi Wirkung, die bisher in Studien untersucht wurde, fällt kleiner aus als sein Ruf. Im Labor wirken seine Polysaccharide und Triterpene immunmodulierend, antioxidativ und leberschützend.⊕ In kleinen Studien am Menschen, meist mit Krebspatient:innen oder bei chronischer Erschöpfung, berichteten die Teilnehmenden über weniger Müdigkeit, weniger Angst und eine bessere Lebensqualität.⊕ Für gesunde Erwachsene ist die Datenlage dünn. Die bisher größte Auswertung von 17 randomisierten Studien stuft die Qualität der Evidenz als sehr niedrig ein.⊕

Dass Reishi Krankheiten heilt oder verhindert, ist nicht gezeigt. In der EU gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe für den Pilz; der einzige beantragte Claim wurde abgelehnt.⊕ In üblichen Mengen vertragen die meisten Menschen Reishi gut. Wer Medikamente nimmt, schwanger ist oder eine Lebererkrankung hat, sollte vorher ärztlich nachfragen.

Reishi auf einen Blick:

• Wirkung laut Studien: Immunmodulation im Labor und in kleinen Patientenstudien; weniger Erschöpfung und bessere Stimmung in zwei kleinen Studien; höhere antioxidative Kapazität im Blut gesunder Erwachsener; kein Effekt auf Blutdruck, Blutzucker oder Blutfette in der Gesamtschau.
• Nebenwirkungen: meist mild (Magen-Darm, Mundtrockenheit, Schwindel, Hautausschlag); vereinzelte Fallberichte von Leberschäden, vor allem nach Pulverprodukten.
• Wann nicht einnehmen: Schwangerschaft und Stillzeit, Gerinnungsstörungen, vor Operationen, niedriger Blutdruck, Lebererkrankungen, zusammen mit Blutverdünnern, Blutdrucksenkern oder Immunsuppressiva.
• Übliche Mengen in Studien: etwa 1,5 bis 9 g getrockneter Pilz oder 1 bis 1,5 g Extrakt pro Tag über 4 bis 16 Wochen. Eine Dosierungsempfehlung ist das nicht.

Was ist der Reishi-Pilz?

Der wissenschaftliche Name des Reishi lautet Ganoderma lucidum. Im Deutschen heißt er Glänzender Lackporling, in China Lingzhi. Seinen Namen verdankt er dem fächerförmigen, rotbraunen Fruchtkörper mit der lackartig glänzenden Oberfläche. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er seit über 2.000 Jahren verwendet und trägt dort Beinamen wie „Pilz der Unsterblichkeit“. Mit dem Stand der Forschung hat so ein Beiname allerdings nichts zu tun.⊕

Roh ist der Pilz holzig und bitter, deshalb wird er fast immer verarbeitet. Drei Formen solltest du auseinanderhalten, denn sie unterscheiden sich in Inhaltsstoffen und Dosierung deutlich:

• Fruchtkörper: getrocknete Scheiben oder daraus gemahlenes Pulver, traditionell als Tee ausgekocht.
• Extrakt: meist mit Wasser oder Alkohol gewonnen und oft auf einen Polysaccharid- oder Triterpengehalt standardisiert. Extrakte sind deutlich konzentrierter als Pulver.
• Sporenpulver: die Sporen des Pilzes, teils mit „geknackter“ Hülle. Mehrere klinische Studien haben mit dieser Form gearbeitet.

Als Nahrungsergänzungsmittel findest du Reishi als Kapseln, Pulver, Tropfen oder als Zutat in Mischungen, meist unter den Kategoriebegriffen „Heilpilz“ oder „Vitalpilz“. Rechtlich bedeuten beide Begriffe nichts; sie stammen aus der Tradition und aus dem Marketing. Pilzpräparate dürfen in der EU nicht mit der Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten beworben werden.⊕

Reishi Wirkung: Was die Forschung zeigt

Reishi enthält mehrere hundert bioaktive Verbindungen, vor allem Polysaccharide (darunter Beta-Glucane) und Triterpene wie die Ganodersäuren. Die meisten Hinweise auf eine Reishi Pilz Wirkung stammen aus Zellkulturen und Tierversuchen. Studien am Menschen gibt es, sie sind aber klein, kurz und oft mit Patient:innen durchgeführt.⊕ Deshalb steht bei jedem Bereich dabei, wie belastbar die Daten sind.

Reishi und das Immunsystem

Traditionell gilt Reishi als Mittel, das die „Abwehrkräfte“ stärkt. Im Labor ist das plausibel: Beta-Glucane und Triterpene aus Reishi beeinflussen die Aktivität von Immunzellen, etwa von natürlichen Killerzellen, Makrophagen und T-Zellen.⊕ Am Menschen wurde das vor allem bei Krebspatient:innen untersucht. In einer offenen Studie mit 34 Patient:innen in fortgeschrittenen Krebsstadien stiegen unter 5,4 g Polysaccharid-Extrakt pro Tag über zwölf Wochen die Zahl der natürlichen Killerzellen und einzelne Botenstoffe wie Interleukin-2 und Interferon-gamma an.⊕ Die Cochrane-Analyse von fünf Studien bestätigt leichte Anstiege einzelner Immunmarker, wenn Reishi die Chemo- oder Strahlentherapie begleitet.⊕

Evidenzgrad: Labor plus kleine Patientenstudien, teils ohne Kontrollgruppe. Ob aus veränderten Laborwerten tatsächlich weniger Infekte werden, hat niemand gemessen. Bei gesunden Erwachsenen fand eine vierwöchige placebokontrollierte Studie mit 1,44 g Reishi pro Tag keine Veränderung der Immun- und Entzündungsmarker.⊕ Dass Reishi etwas mit dem Immunsystem macht, steht damit außer Frage. Belegt ist es bisher an Zellkulturen und Blutwerten; ob man seltener krank wird, weiß niemand. Welche Nährstoffe das Immunsystem nachweislich unterstützen, steht in unserem Artikel Immunsystem stärken.

Reishi bei Müdigkeit und Erschöpfung

In einer Pilotstudie mit 48 Brustkrebspatientinnen unter Antihormontherapie berichtete die Gruppe mit Reishi-Sporenpulver nach vier Wochen über weniger Erschöpfung und eine bessere Lebensqualität als die Kontrollgruppe.⊕ In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie mit 132 Patient:innen mit Neurasthenie, einem Erschöpfungssyndrom, verringerte ein Polysaccharid-Extrakt über acht Wochen die empfundene Müdigkeit deutlich stärker als Placebo.⊕

Wie belastbar ist das? Zwei kleine Studien am Menschen, eine davon randomisiert und verblindet. Mehr können viele andere Pilzpräparate nicht vorweisen. Beide Studien betreffen allerdings Patientengruppen; auf gesunde Menschen mit normaler Alltagsmüdigkeit lassen sie sich nicht ohne Weiteres übertragen.

Blutzucker, Blutfette und Blutdruck

Traditionell wird Reishi auch bei hohem Blutdruck und hohem Cholesterin eingesetzt. Hier ist die Datenlage am besten und zugleich am ernüchterndsten. In einer placebokontrollierten Cross-over-Studie mit 26 Erwachsenen mit grenzwertig erhöhtem Blutdruck oder Cholesterin senkte 1,44 g Reishi pro Tag über zwölf Wochen den Nüchterninsulinspiegel leicht; bei den Blutfetten blieb das Ergebnis uneindeutig, und der Blutdruck änderte sich nicht.⊕ Die bisher sorgfältigste Studie lief 16 Wochen mit 84 Erwachsenen mit metabolischem Syndrom und fand keinen Effekt auf Blutzucker, Blutdruck oder Blutfette. In der Reishi-Gruppe traten dafür häufiger leichte Magen-Darm-Beschwerden auf.⊕ Eine Cochrane-Übersicht von 2015 kommt zum selben Schluss: keine klinisch relevante Senkung von HbA1c, Cholesterin oder Blutdruck.⊕

Evidenzgrad: mehrere randomisierte Studien plus Cochrane-Review, Ergebnis überwiegend negativ. Eine Meta-Analyse von 2025 über 17 randomisierte Studien mit 971 Teilnehmenden fand in der Gesamtschau ebenfalls keinen Effekt auf Blutdruck, Nüchternblutzucker oder Blutfette.⊕ Wer Reishi wegen Blutzucker oder Cholesterin nimmt, verlässt sich also auf einen Effekt, den die Studien nicht finden.

Antioxidative Wirkung und Leber

Im Labor fangen Triterpene und Polysaccharide aus Reishi freie Radikale ab, und in Tierversuchen schützte Reishi-Extrakt die Leber vor chemisch ausgelösten Schäden.⊕ Am Menschen gibt es dazu eine randomisierte, placebokontrollierte Cross-over-Studie mit 42 gesunden Erwachsenen: Nach sechs Monaten mit einem triterpen- und polysaccharidreichen Extrakt war die antioxidative Kapazität im Blut höher, und die Aktivität antioxidativer Enzyme war gestiegen.⊕ Eine kürzere Studie über vier Wochen fand dagegen keine Veränderung der Antioxidans-Marker.⊕

Einordnung: Labor, Tierversuche und eine kleine Studie am Menschen mit Laborwerten als Endpunkt. Ob mehr antioxidative Kapazität im Blut einen spürbaren Nutzen bringt, ist offen. Und es gibt eine Kehrseite: Ausgerechnet die Leber, die Reishi im Tierversuch schützt, ist beim Menschen das Organ mit den ernsthaftesten Nebenwirkungsberichten. Dazu weiter unten mehr.

Reishi in der Krebsforschung

Hier wird am meisten versprochen, und hier ist die Evidenz am dünnsten. Die Cochrane-Übersicht von 2016 kommt zu dem Schluss, dass die Daten nicht ausreichen, um Reishi als Krebsbehandlung zu rechtfertigen. Als Ergänzung zur konventionellen Therapie könnte der Pilz die Ansprechrate und einzelne Immunwerte verbessern; die Qualität dieser Daten ist niedrig, und als Ersatz für eine Therapie wurde Reishi in keiner Studie untersucht.⊕ Evidenzgrad: wenige kleine Studien, methodisch schwach. Wer eine Krebstherapie macht, sollte Reishi nur in Absprache mit dem Behandlungsteam einnehmen, auch wegen möglicher Wechselwirkungen.⊕

Reishi Wirkung auf die Psyche: Stress, Schlaf und Stimmung

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Reishi als beruhigend für den „Geist“ und wird bei innerer Unruhe, Stress und Schlafproblemen eingesetzt.⊕ Genau deshalb suchen viele Menschen nach der Reishi Wirkung auf die Psyche oder nach Reishi für den Schlaf. Die Forschung dazu ist zweigeteilt.

Stimmung und Stress: In der Pilotstudie mit Brustkrebspatientinnen sanken nach vier Wochen Sporenpulver auch die Werte für Angst und depressive Verstimmung auf einer Fragebogenskala.⊕ In der Neurasthenie-Studie besserten sich neben der Müdigkeit auch Schmerzen und Schwindel, und etwa die Hälfte der Reishi-Gruppe fühlte sich nach acht Wochen insgesamt besser, gegenüber einem Viertel unter Placebo.⊕ Die Basis sind also dieselben zwei Patientenstudien wie oben. Mit gesunden, gestressten Erwachsenen hat das bisher niemand untersucht.

Schlaf: Hier gibt es bislang nur Tierdaten. Bei Ratten verlängerte ein Reishi-Extrakt die Gesamtschlafzeit und den Non-REM-Schlaf,⊕ und bei Mäusen lief der Effekt über die Darmflora und den Botenstoff Serotonin.⊕ Eine kontrollierte Studie, in der Menschen mit Schlafproblemen Reishi bekommen haben, gibt es nicht. Evidenzgrad: nur Tierversuche.

Unterm Strich: Bei Erschöpfung und Stimmung deuten kleine Studien einen Effekt an, für den Schlaf ist am Menschen nichts belegt. Wenn du besser Stress abbauen oder dein Nervensystem beruhigen möchtest, sind Schlaf, Bewegung, Tageslicht und eine ausgewogene Ernährung die Grundlagen, die gut untersucht sind. Was bei Schlafmangel hilft, haben wir separat aufgeschrieben.

Wie lange dauert es, bis Reishi wirkt?

Eine akute Wirkung, wie du sie etwa von Koffein kennst, hat Reishi nicht. In den klinischen Studien wurde er über Wochen eingenommen: vier Wochen in der Studie mit Sporenpulver, acht Wochen in der Neurasthenie-Studie, 16 Wochen in der Studie zum metabolischen Syndrom.⊕ Effekte, sofern sie auftraten, zeigten sich frühestens nach einigen Wochen.

Dazu kommt, dass „wirkt“ im Alltag meist etwas anderes meint als in der Forschung. Viele Menschen erhoffen sich mehr Ruhe oder besseren Schlaf; gemessen wurden in den Studien Fragebogenwerte zu Müdigkeit und Lebensqualität bei Patient:innen. Wenn du Reishi ausprobierst und nach acht bis zwölf Wochen nichts bemerkst, ist eine höhere Dosis selten die Lösung. Eher lohnt sich dann ein Blick darauf, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.

Reishi Nebenwirkungen und Leber: Was bekannt ist

Wie gefährlich ist Reishi? Für die meisten Menschen ist der Pilz in üblichen Mengen gut verträglich. Zu den beschriebenen Reishi Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Mundtrockenheit, Schwindel, Hautausschlag und Schlaflosigkeit.⊕ Meist sind sie leicht und verschwinden nach dem Absetzen. In der Meta-Analyse von 2025 unterschieden sich auch die Leberenzyme zwischen Reishi- und Placebogruppen nicht.⊕

Reishi und die Leber: Schutz im Tierversuch, Fallberichte beim Menschen

Anders als viele Ratgeber behaupten, gibt es keinen Beleg dafür, dass Reishi die Leber „entgiftet“ oder entlastet. Die leberschützende Wirkung aus Tierversuchen und die höhere antioxidative Kapazität in einer kleinen Studie an Gesunden sind Laborwerte. Ob die Leber eines Menschen davon profitiert, hat keine Studie gezeigt. Die Leber entgiftet sich selbst; was dazu bekannt ist, haben wir im Artikel Leber entgiften zusammengefasst. Umgekehrt gilt: In der Fachliteratur sind einzelne Fälle von Leberschäden beschrieben, die mit Reishi-Produkten in Verbindung gebracht werden.

Ein Fallbericht aus Hongkong beschreibt eine 78-jährige Frau, die über Jahre Reishi-Tee aus ausgekochten Scheiben getrunken hatte und erst nach dem Wechsel auf ein Pulverprodukt eine Leberentzündung entwickelte.⊕ Ein zweiter Bericht aus Thailand schildert eine 47-jährige Frau, bei der etwa zwei Monate nach dem Umstieg von Tee auf Pulver ein akutes Leberversagen auftrat, das tödlich endete.⊕ Die US-amerikanische LiverTox-Datenbank stuft Reishi insgesamt als selten leberschädigend ein, weist aber darauf hin, dass in den meisten Berichten andere Ursachen nicht sicher ausgeschlossen wurden.⊕

Bewiesen ist der Zusammenhang damit nicht, aber ernst genug, dass Fachquellen Leberschäden als mögliche Nebenwirkung führen und das MSD Manual bei pulverisiertem Reishi schon eine Einnahme über mehr als einen Monat als mögliches Risiko für die Leber nennt.⊕ Auffällig ist, dass beide Fälle Pulverprodukte betrafen und nicht den traditionell ausgekochten Tee. Dazu kommt ein Problem, das mit dem Pilz selbst nichts zu tun hat: Pilzpräparate, vor allem importierte, können Schimmelpilzgifte, Schwermetalle oder Pestizide enthalten, und auch die muss die Leber verarbeiten.⊕

Wechselwirkungen

Reishi kann die Blutgerinnung hemmen und möglicherweise den Blutdruck senken; in Tierversuchen senkte er auch den Blutzucker. Deshalb kann er die Wirkung von Blutverdünnern und Thrombozytenhemmern sowie von Blutdruck- und Blutzuckersenkern verstärken. Außerdem beeinflusst er das Immunsystem, was bei Immunsuppressiva relevant ist, und einzelne Inhaltsstoffe können Leberenzyme beeinflussen, die Medikamente abbauen.⊕ Während einer Chemo- oder Strahlentherapie gilt: erst mit dem Behandlungsteam sprechen, dann entscheiden.

Die Gefahr von Reishi liegt also weniger im Pilz selbst als in Dosis, Produktqualität und Begleitmedikation. Für gesunde Erwachsene ohne Medikamente ist das Risiko in üblichen Mengen gering, aber nicht null. Wer unsicher ist, spricht vor der Einnahme mit Ärztin oder Arzt.

Wann sollte man Reishi nicht einnehmen?

Die folgende Liste stützt sich auf das MSD Manual, das vor allem Blutdruck, Blutungsrisiko und Schwangerschaft nennt,⊕ und auf die Datenbank des Memorial Sloan Kettering Cancer Center, die die Wechselwirkungen aufführt.⊕ Ohne ärztliche Rücksprache solltest du Reishi in diesen Situationen nicht einnehmen:

• Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt keine Sicherheitsdaten.
• Blutgerinnungsstörungen und vor Operationen: Reishi kann die Gerinnung hemmen. Fachquellen raten, ihn vor einem geplanten Eingriff abzusetzen.
• Niedriger Blutdruck: Reishi kann den Blutdruck zusätzlich senken.
• Einnahme von Blutverdünnern, Thrombozytenhemmern, Blutdruck- oder Blutzuckersenkern: Die Wirkung kann sich verstärken (bei Blutzuckersenkern bisher nur aus Tierversuchen bekannt).
• Autoimmunerkrankungen und Immunsuppressiva: Reishi beeinflusst das Immunsystem; die Wechselwirkung ist nicht ausreichend untersucht.
• Krebstherapie: Nur in Absprache mit dem Behandlungsteam, vor allem während einer Strahlentherapie.
• Bekannte Lebererkrankung: wegen der beschriebenen Fallberichte zu Leberschäden.
• Pilzallergie: Reishi kann allergische Reaktionen auslösen.
• Kinder und Jugendliche: Es gibt keine Daten zur Sicherheit.

Wenn du unter der Einnahme Gelbfärbung der Haut oder Augen, dunklen Urin, anhaltende Übelkeit oder starke Müdigkeit bemerkst, setze Reishi ab und lass deine Leberwerte prüfen.

Reishi Kapseln, Pulver oder Tee: Wirkung, Dosierung und Erfahrungen

Welche Form passt?

Tee aus getrockneten Scheiben oder Pulver ist die traditionelle Form. Er schmeckt bitter und liefert vor allem wasserlösliche Polysaccharide. Pulver aus dem Fruchtkörper lässt sich in Smoothies rühren, ist aber wenig konzentriert und schwer zu dosieren. Kapseln enthalten meist einen Extrakt und sind am einfachsten zu dosieren. Die Reishi Kapseln Wirkung hängt dabei vom Inhalt ab: Achte darauf, ob Fruchtkörper-, Myzel- oder Sporenextrakt enthalten ist und ob das Produkt auf einen Polysaccharid- oder Triterpengehalt standardisiert ist. Tropfen sind in der Regel alkoholische Extrakte.

Dosierung: Was in Studien verwendet wurde

Eine offizielle Dosierungsempfehlung gibt es nicht, weder von der EFSA noch von einer deutschen Behörde. Zur Einordnung: In klinischen Studien wurden pro Tag etwa 1,5 bis 9 g getrockneter Fruchtkörper, 1 bis 1,5 g Extrakt oder bis zu 5,4 g Polysaccharid-Extrakt verwendet, jeweils über vier bis 16 Wochen.⊕ LiverTox nennt als übliche Mengen 500 mg bis 3 g täglich.⊕ Weil sich Produkte in Pilzart, Zubereitung und Wirkstoffgehalt stark unterscheiden, lassen sich diese Mengen nicht eins zu eins auf ein bestimmtes Produkt übertragen.⊕ Halte dich an die Verzehrempfehlung des Herstellers und fang eher niedrig an.

Reishi Kapseln Erfahrungen: Was Studien berichten

Wir haben keine Nutzerbewertungen zu Reishi-Kapseln und erfinden auch keine. Was wir haben, sind die Rückmeldungen von Studienteilnehmenden. In der Pilotstudie mit Sporenpulver gaben die Patientinnen weniger Erschöpfung, weniger Angst und eine bessere Lebensqualität an, ohne schwere Nebenwirkungen.⊕ In der Neurasthenie-Studie fühlte sich etwa die Hälfte der Reishi-Gruppe nach acht Wochen mindestens etwas besser, gegenüber einem Viertel unter Placebo.⊕ In der Studie zum metabolischen Syndrom berichteten die Teilnehmenden dagegen keine Verbesserung, dafür häufiger leichte Magen-Darm-Beschwerden.⊕ Ein realistisches Bild sieht so aus: Ein Teil der Teilnehmenden bemerkte etwas, viele nicht, und groß waren die Effekte nirgends.

Woran du ein sauberes Produkt erkennst

• Herkunft und Anbau angegeben, am besten aus kontrolliertem Anbau in der EU.
• Analysenzertifikat auf Schwermetalle, Pestizide und Schimmelpilzgifte verfügbar.
• Klare Angabe, ob Fruchtkörper, Myzel oder Sporen verarbeitet wurden, und wie hoch der Polysaccharid- und Triterpengehalt ist.
• Keine Heilversprechen auf der Verpackung; die sind für Nahrungsergänzungsmittel nicht erlaubt und ein Warnsignal.

Wie du unabhängige Prüfungen von Werbeaussagen unterscheidest, zeigt unser Artikel Nahrungsergänzungsmittel im Test. Welche Ergänzungen überhaupt einen Platz im Alltag verdienen, klärt Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll.

Häufige Fragen zum Reishi-Pilz

Ist Reishi wirklich gesund?

Reishi enthält Stoffe, die im Labor das Immunsystem beeinflussen, und kleine Studien mit Patient:innen zeigen Hinweise auf weniger Müdigkeit und bessere Lebensqualität. Einen Nachweis, dass Reishi gesunde Menschen gesünder macht oder Krankheiten verhindert, gibt es nicht. In der EU ist keine gesundheitsbezogene Angabe für Reishi zugelassen.

Wie wirkt Reishi auf die Psyche?

Traditionell gilt Reishi als beruhigend. In zwei kleinen Studien mit Patient:innen besserten sich Angst- und Stimmungswerte leicht, für den Schlaf gibt es nur Tierversuche. Für gesunde Erwachsene fehlen Studien; die Wirkung auf die Psyche ist also plausibel, aber nicht belegt.

Wie lange dauert es, bis Reishi wirkt?

In Studien wurde Reishi über vier bis 16 Wochen eingenommen, Effekte zeigten sich frühestens nach einigen Wochen. Eine sofortige Wirkung gibt es nicht.

Hilft Reishi beim Schlafen?

Bei Ratten und Mäusen verlängerte Reishi-Extrakt die Schlafzeit. Eine kontrollierte Studie mit Menschen, die Schlafprobleme haben, gibt es nicht. Reishi als Schlafhilfe beruht damit auf Tradition und Tierversuchen; am Menschen ist nichts belegt.

Was bringen Reishi Kapseln? Erfahrungen aus Studien

In Studien berichteten Patient:innen nach vier bis acht Wochen über weniger Erschöpfung und eine bessere Stimmung; auf Blutdruck, Blutzucker und Blutfette hatte Reishi keinen Effekt. Nutzerbewertungen haben wir nicht und erfinden auch keine. Manche bemerken etwas, viele nicht, und die Effekte bleiben in jedem Fall moderat.

Wann sollte man Reishi nicht einnehmen?

In Schwangerschaft und Stillzeit, bei Gerinnungsstörungen, vor Operationen, bei niedrigem Blutdruck, bei Lebererkrankungen sowie zusammen mit Blutverdünnern, Blutdruck- oder Blutzuckersenkern und Immunsuppressiva. Im Zweifel: Rücksprache mit Ärztin oder Arzt.

Ist Reishi schädlich für die Leber?

Für die meisten Menschen nicht. Es gibt aber einzelne veröffentlichte Fallberichte über Leberschäden nach Reishi-Pulverprodukten. Reishi ist kein Mittel zur „Leberentgiftung“, und bei bekannter Lebererkrankung solltest du ihn meiden.

Wie gefährlich ist Reishi?

Für gesunde Erwachsene in üblichen Mengen gering, aber vorhanden. Die größten Risiken sind Wechselwirkungen mit Blutverdünnern, Blutdruck- und Blutzuckersenkern oder Immunsuppressiva, verunreinigte Produkte und die seltenen Fallberichte von Leberschäden. Setze Reishi vor Operationen ab und sprich bei Medikamenten vorher mit Ärztin oder Arzt.

Reishi oder Shiitake: Was ist der Unterschied?

Shiitake ist ein Speisepilz, der auch in der Küche verwendet wird; Reishi ist holzig und bitter und wird nur als Tee, Pulver oder Extrakt genutzt. Beide enthalten Beta-Glucane, für keinen von beiden gibt es in der EU eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.