Wie Traubenkernextrakt als Super-Antioxidans in deinem Körper wirkt

Was ist OPC-Traubenkernextrakt?

OPC steht für “Oligomere Proanthocyanidine“. Eingängig, oder? Hierbei handelt es sich um in Pflanzen natürlich vorkommende Stoffe, die Chemiker:innen in die Gruppe der sogenannten Flavonoide einteilen. Viele Obst-, Gemüse- und Getreidesorten gehören dieser großen Gruppe der Pflanzenstoffe an. Sie schützen die Pflanzen vor UV-Strahlung und sind wirksam gegen Schädlinge. Interessanterweise lassen sich OPC in den meisten Pflanzen nachweisen. Besonders häufig kommen sie aber in Traubenkernen und entsprechend im Traubenkernmehl vor. Hier bilden die OPC den Hauptwirkstoff.

Wie wirkt Traubenkernextrakt im Körper?

Für Traubenkernextrakt spricht vor allem die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Untersuchungen haben gezeigt, dass Traubenkernextrakt eine hohe antioxidative Kapazität besitzt, die sogar über jene von Vitamin C und E hinausgeht. Lebensmittel mit solchen Eigenschaften können den Körper vor freien Radikalen schützen und damit Zellschäden vorbeugen. OPC sollen hier 18,4-mal so stark wirken wie Vitamin C. Und im Vergleich zu Vitamin E soll der Faktor sogar 50 betragen. Interessant ist in diesem Zusammenhang auch, dass OPC die Blut-Hirn-Schranke passieren können. Es besteht daher die Möglichkeit, dass Traubenkernextrakt das Hirngewebe vor oxidativem Stress schützen kann.

Die OPC-Wirkung: Gesundheitliche Vorteile auf einen Blick

Neben der hohen antioxidativen Wirkungen können viele weitere gesundheitliche Vorteile mit Traubenkernextrakt einhergehen. Das gilt etwa bezüglich der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der Leberfunktion. Interessant sind auch die positiven Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel und die Möglichkeit, mithilfe von Traubenkernextrakt die Fettstoffwechselstörung Dyslipidämie zu behandeln. In OPC scheinen erstaunliche gesundheitsfördernde Kräfte verborgen zu liegen.

OPC-Wirkung auf Psyche und das allgemeine Wohlbefinden

Auswirkungen von OPC auf die Psyche lassen sich wissenschaftlich nur schwer belegen. Trotzdem ist es möglich, dass dieser Stoff auch in diesem Bereich positiv wirken kann. Das ist alleine aufgrund der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften anzunehmen. Das sind einige der möglichen Vorteile:

• Mehr Konzentration, Fokus und geistige Leistungsfähigkeit: OPC wirken wie ein Blutverdünner und können daher eventuell den Blutfluss im Körper und zum Gehirn fördern. Das würde die Voraussetzungen schaffen für eine bessere Versorgung der Gehirnzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen.
• Stress reduzieren: Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Stress und Entzündungen im Körper. Gerade hier können die entzündungshemmenden OPC eventuell viel Positives bewirken und die negativen Auswirkungen von Stress begrenzen.
• Schutz vor Depressionen und Angstzuständen: Wie bereits oben erwähnt, können OPC den oxidativen Stress im Gehirn verringern. Das ist relevant bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen, weil diese oxidativen Stress verursachen. Hier ist es womöglich sinnvoll, mit Traubenkernextrakt vorzubeugen.

Wie du siehst, bieten OPC eine ganze Reihe von möglichen Vorteilen für die Psyche. Rufe also am besten einmal deinen Speiseplan auf und überprüfe, wie du hier Traubenkernextrakt noch unterbringen kannst.

Für was ist OPC gut: Einsatzmöglichkeiten und Vorteile

Wer sich mit den Wirkungen von OPC beschäftigt, erkennt schnell: Du kannst damit deine Gesundheit unterstützen – von kognitiven Funktionen bis zum Herz-Kreislauf-System oder sogar zur Hautgesundheit. Es sind gerade die antioxidativen Eigenschaften, die hier immer wieder relevant sind. Da enden die Vorteile aber noch nicht. Auch eine Unterstützung der Durchblutung ist möglich, womit eine Verbesserung der Mikrozirkulation einhergeht. Das sorgt zum Beispiel für eine bessere Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen. Daher ist es naheliegend, in Traubenkernextrakt einen für Anti-Aging-Anwendungen bedeutsamen Stoff zu sehen. Deswegen findest du ihn auch häufig in Hautpflegeprodukten.

OPC wann einnehmen: Tipps für die optimale Wirkung

Da OPC fettlöslich sind, empfiehlt sich eine Einnahme von Traubenkernextrakt zu den normalen Mahlzeiten. Wichtig ist es, dass die Speisen zumindest ein wenig Fett enthalten. Damit stellst du sicher, dass dein Körper den Stoff auch wirklich aufnehmen kann. Bei höheren Dosierungen ist es zumeist sinnvoll, die Einnahme auf mehrere Portionen über den Tag zu verteilen. Wenn du in deiner Versorgung mit OPC noch Lücken sehen solltest, kannst du auch die Einnahme von Ergänzungen überprüfen.