Jeden Tag reagiert dein Körper auf Training, Arbeit, Wetter – und alles andere, was das Leben mit sich bringt. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung hilft dir dabei, widerstandsfähig zu bleiben und dich rundum wohlzufühlen.
Nahrungsergänzungsmittel wie AG1 ergänzen deine tägliche Routine – mit essentiellen Nährstoffen zur Unterstützung deines Immunsystems, alles in einer praktischen Portion.¹
Wenn dein Immunsystem nicht optimal unterstützt ist, fühlst du dich oft auch selbst nicht in Bestform.
Dein Immunsystem ist eines der wichtigsten Fundamente deines Körpers – es arbeitet rund um die Uhr daran, dich im Gleichgewicht zu halten und auf die Herausforderungen des Alltags vorzubereiten. Gerät dieses System unter Druck, kann sich das auf vieles auswirken: auf deine Energie, deine Konzentration, deine Motivation und darauf, wie präsent du im Alltag bist.
Dein Immunsystem zu unterstützen bedeutet, deinem Körper das zu geben, was er braucht, um stark und reaktionsfähig zu bleiben – damit du klar denken, dich bewusst bewegen und für die Menschen und Momente da sein kannst, die dir wichtig sind. Denn wenn dein Immunsystem unterstützt wird, fühlst auch du dich unterstützt – geerdet, leistungsfähig und bereit für deinen Tag.
Dein Immunsystem arbeitet ständig im Hintergrund. Und so leistungsfähig es auch ist – es ist auf einfache, tägliche Gewohnheiten angewiesen, um optimal zu funktionieren. Wie du deinen Körper versorgst, wie du dich bewegst, wie gut du schläfst – und wie konsequent du all das umsetzt – spielt eine zentrale Rolle für dieses essentielle System.
Dein Körper braucht eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, damit seine natürlichen Abwehrprozesse reibungslos ablaufen können – darunter Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selen und weitere, die zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen.¹
Regelmäßige Bewegung unterstützt dein allgemeines Wohlbefinden, die Durchblutung und Stoffwechselprozesse, die deinen Körper leistungsfähig halten. Sie muss nicht intensiv sein – schon leichte, regelmäßige Aktivität kann helfen, widerstandsfähig und flexibel zu bleiben.
Erholsamer Schlaf ist eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, dein Immunsystem zu unterstützen. Während du schläfst, laufen wichtige Regenerationsprozesse ab, die deinem Körper helfen, im Gleichgewicht zu bleiben und sich auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Ergänzt einen ausgewogenen Lebensstil
Unterstützt eine konstante Nährstoffzufuhr
Liefert jeden Tag zentrale, immunrelevante Nährstoffe¹
Bietet eine einfache Routine & ein gutes Gefühl im Alltag
Um zu verstehen, was dein Körper braucht, lohnt sich ein Blick darauf, wie dein Immunsystem arbeitet – und warum es auf essentielle Nährstoffe angewiesen ist.
Dein Immunsystem beginnt mit physischen und chemischen Barrieren – etwa der Haut, den Schleimhäuten und der Darmschleimhaut –, die das Eindringen unerwünschter Stoffe verhindern. Diese Oberflächen werden durch Enzyme, nützliche Mikroorganismen und immunaktive Moleküle unterstützt, die gemeinsam den ersten Schutzschild bilden.
Intakte Barrieren entlasten die nachgelagerten Bereiche des Immunsystems. Nährstoffe wie Biotin (trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei) sowie Zink und Kupfer (tragen zu einer normalen Immunfunktion bei) helfen, diese Schutzmechanismen aufrechtzuerhalten.⁷ ¹
Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, unterstütze deinen Darm durch ausgewogene Ernährung und sorge für eine konstante Zufuhr an Mikronährstoffen.
Gelangen Fremdstoffe über die erste Barriere hinaus, reagiert dein Körper schnell mit breiten, unspezifischen Mechanismen. Diese greifen sofort und benötigen kein „Lernen“ – sie helfen deinem Körper, stabil zu bleiben, während gezieltere Prozesse vorbereitet werden.
Diese schnellen Reaktionen verschaffen deinem Körper Zeit. Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer tragen zu einer normalen Immunfunktion bei und helfen, Zellen in Phasen hoher Belastung vor oxidativem Stress zu schützen.¹ ³
Priorisiere Erholung, reduziere Stress und achte auf eine regelmäßige Zufuhr immunrelevanter Mikronährstoffe – damit dein Körper jederzeit reagieren kann.
Das adaptive Immunsystem lernt aus Erfahrungen, entwickelt gezielte Antworten und bildet ein immunologisches „Gedächtnis“. Die Kommunikation zwischen Immunzellen sorgt dafür, dass diese spezifischen Reaktionen im gesamten Körper koordiniert ablaufen.
Diese Phase ist entscheidend für langfristige Widerstandsfähigkeit. Sie erfordert die Neubildung von Immunzellen und präzise Signalprozesse. Nährstoffe wie Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Zellteilung und Immunfunktion bei und unterstützen so eine effiziente Regulation.¹ ³
Unterstütze dein Immunsystem durch konstante Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf – und achte auf eine tägliche Zufuhr relevanter Nährstoffe.
Nach einer Immunreaktion wechselt dein Körper in den Regenerationsmodus. Dabei werden nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut, das Gleichgewicht wiederhergestellt und das System auf neue Herausforderungen vorbereitet. Ein Großteil dieser Prozesse findet im Schlaf statt.
Regeneration hält dein Immunsystem stabil, belastbar und alltagstauglich. Nährstoffe wie Vitamin C, Zink und Selen tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die normale Immunfunktion zu unterstützen.¹ ³
Setze auf ausreichend Schlaf, gute Hydration und eine konstante Mikronährstoffzufuhr – damit dein Körper regenerieren, neu ausbalancieren und widerstandsfähig bleiben kann.
Diese essentiellen Nährstoffe unterstützen dein Immunsystem
AG1 enthält Vitamine und Mineralstoffe, die jeden Tag zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen.
VITAMIN C
Vitamin C unterstützt verschiedene zelluläre Funktionen des Immunsystems, fördert die Reaktionsfähigkeit von Immunzellen und hilft, sie vor oxidativem Stress zu schützen.¹ ³
ZINK
Zink ist entscheidend für die Entwicklung und Funktion angeborener und adaptiver Immunzellen, unterstützt die Zellkommunikation im Immunsystem und schützt Zellen vor oxidativem Stress.¹ ³
VITAMIN B12
Vitamin B12 spielt eine zentrale Rolle bei der Neubildung von Immunzellen durch die Unterstützung der DNA-Synthese und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.¹ ²
VITAMIN A
Vitamin A trägt zur Erhaltung der Struktur und Funktion von Schleimhautbarrieren (z. B. im Darm und den Atemwegen) bei und unterstützt die Entwicklung und Funktion von Immunzellen wie T-Zellen.¹ ⁷
VITAMIN D
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, indem es die Aktivität von Immunzellen wie T-Zellen und Makrophagen unterstützt und Immunreaktionen reguliert.
VITAMIN B6
Vitamin B6 ist notwendig für die Bildung und Aktivität von Immunzellen und unterstützt die Produktion von Signalstoffen, die Immunreaktionen koordinieren.¹
FOLAT
Folat ist essentiell für die Bildung schnell teilender Immunzellen und ermöglicht eine effiziente DNA-Synthese, damit der Körper neue Immunzellen bilden kann.¹
KUPFER
Kupfer unterstützt die Aktivität von Immunzellen, trägt zur Bildung von Bindegewebsbarrieren bei und spielt eine Rolle im antioxidativen Schutz.¹ ³ ⁵
SELEN
Selen unterstützt die Bildung antioxidativer Enzyme, die Immunzellen vor oxidativem Stress schützen, und trägt zur normalen Immunfunktion bei.¹ ³
Klinisch geprüfte Bioverfügbarkeit
Nicht alle Nährstoffe werden gleich gut aufgenommen. Dein Körper profitiert nur von Nährstoffen, die er auch verwerten kann – deshalb ist ihre Form entscheidend.
In mehreren klinischen Studien konnte AG1:
Weil das Immunsystem komplex ist, haben wir einen unserer Experten gebeten, Klarheit zu schaffen. Von der Funktionsweise des Immunsystems bis zur Rolle von Ernährung, Schlaf, Stress und Alltagsgewohnheiten – hier beantwortet Ernährungsexperte Dr. Georg Abel die häufigsten Fragen, wissenschaftlich fundiert und verständlich.
Dein täglicher Nährstoff-Boost zur Unterstützung von Immunsystem, Energie und mehr¹ ²
