Frag den Experten: Lohnen sich AG1 Alternativen?

Greens-Pulver und Mikronährstoff-Produkte wie AG1 bieten viele wichtige Nährstoffe in einer Portion. Aber halten sie das Versprechen?

Dr. Georg Abel untersucht und bewertet verschiedene AG1 Alternativen: IM8 Daily Ultimate Essentials und More Nutrition Daily100.

Worauf du bei einem Supplement achten solltest

Woran erkennt man ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel?

Dr. Georg Abel: Nicht alle Supplements sind gleich. Wenn ich ein tägliches Supplement kaufe, achte ich auf diese Kriterien:

  • Klinische Forschung, die die Wirksamkeit des Produkts belegt
  • Unabhängige Prüfungen auf Reinheit und Wirksamkeit (z. B. Informed Choice, Kölner Liste®)
  • Transparente Kennzeichnung mit vollständiger Zutatenliste, klaren Mikronährstoffmengen, Chargennummern und Qualitätssiegeln
  • Kontinuierliche Weiterentwicklung – Formeln sollten regelmäßig an neue wissenschaftliche Erkenntnisse angepasst werden

Supplements sollten immer eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil ergänzen, nicht ersetzen. Das richtige Produkt unterstützt dich dabei, essentielle Nährstoffe wieder aufzufüllen und dich um dein allgemeines Wohlbefinden zu kümmern.1,2,7 Ein Supplement, das diesen Standards entspricht, gibt dir Sicherheit – in seiner Qualität, Wirksamkeit und langfristigen Wirkung.

Ist AG1 sein Geld wirklich wert?

Wie schneiden neue Alternativen ab?

Dr. Georg Abel: Aus meiner Erfahrung als Ernährungswissenschaftler weiß ich, dass viele Supplements nur das absolute Minimum erfüllen: sichere Inhaltsstoffe, ordentliche Kennzeichnung – und das war’s. Nur wenige werden tatsächlich klinisch getestet, und noch weniger investieren in echte Innovation.

AG1 ist anders. Mit vier unabhängigen klinischen Studien konnte es messbare Effekte zeigen, die weit über das hinausgehen, was gesetzlich gefordert ist. Die fünf klinisch erforschten Bakterienstämme unterstützen die Darmmikrobiota auf eine Weise, die Produkte mit weniger Stämmen nicht erreichen. Und während viele Produkte über Jahre unverändert bleiben, wird AG1 kontinuierlich verbessert – auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.

AG1 Alternativen: Deswegen ist AG1 die beste Wahl

IM8 Daily Ultimate Essentials

More Nutrition Daily100

Klinische Forschung

4

1

Bakterienstämme

5

3

1

Kalorien pro Portion

41 kcal

40 kcal

105 kcal

Zucker pro Portion

< 1,5 g

< 1,5 g

7 g

Kölner Liste® zertifiziert

Informed Sport zertifiziert

Preis pro Portion (im Abo)

2,90 €

3,50 €

3,54 €

Preis-Leistung

9/10

7/10

5/10

Warum schneidet AG1 besser ab als Alternativen?

Dr. Georg Abel: Für mich sind drei Punkte entscheidend:

Klinische Forschung

AG1 investiert Millionen in wissenschaftliche Studien, um die Wirksamkeit des Produkts nach höchsten Standards zu testen. Kund:innen müssen also nicht an Marketingversprechen glauben – sie können sich auf messbare Ergebnisse verlassen.

Mehr über die Forschung zu AG1 hier.

Qualität & Zertifizierungen

AG1 wird nicht nur auf Schwermetalle und Schadstoffe geprüft, sondern ist auch von international anerkannten Prüforganisationen wie Informed Choice und der Kölner Liste® zertifiziert.

Mehr über AG1s Qualitätsstandards hier.

Bakterielle Vielfalt

Jede Portion AG1 enthält 5 klinisch untersuchte Bakterienstämme – für mehr Diversität im Darmmikrobiom. In mehreren Studien wurde gezeigt, dass diese Kombination zu einer mehr als 10-fachen Zunahme der Bakterienvielfalt führen kann.a–d

Mehr über die Inhaltsstoffe von AG1 hier.

Ein häufiger Irrtum: Eine längere Zutatenliste bedeutet nicht automatisch bessere Ergebnisse. Entscheidend ist, wie gut dein Körper die Nährstoffe aufnehmen kann. Darum setzt AG1 auf Bioverfügbarkeit – also Nährstoffformen, die der Körper wirklich verwerten kann. Ein Beispiel: Vitamin D wird separat in einer ölhaltigen Form geliefert, damit es optimal aufgenommen werden kann.

Wie AG1 neue Standards für Qualität und Sicherheit setzt

Werden nicht alle Supplements gleich getestet?

Dr. Georg Abel: In der EU gelten Nahrungsergänzungsmittel rechtlich als Lebensmittel. Das bedeutet: Sie müssen nur die gesetzlichen Mindestanforderungen erfüllen – sichere Inhaltsstoffe, Grenzwerte für Schadstoffe, korrekte Kennzeichnung und Rückverfolgbarkeit.

Unternehmen sind nicht verpflichtet, klinische Studien durchzuführen, unabhängige Tests auf Reinheit vorzunehmen oder ihre Formeln regelmäßig zu aktualisieren. Zertifizierungen, Qualitätssiegel oder Drittanbieterprüfungen sind freiwillig.

Diese Regeln sorgen zwar für rechtliche Sicherheit – aber sie garantieren nicht, dass ein Produkt wirklich effektiv, rein oder vertrauenswürdig ist. Deshalb lohnt es sich, über das gesetzliche Minimum hinauszuschauen.

Ein tägliches Supplement wie AG1, das strenge Drittanbieterprüfungen durchläuft, durch klinische Forschung belegt ist und internationale Qualitätszertifikate trägt (z. B. Informed Choice, Kölner Liste®), bietet dir ein höheres Maß an Sicherheit – und die Gewissheit, dass es hält, was es verspricht.

Die Nr. 1 in der Branche⟡

So setzt AG1 den Qualitätsstandard

AG1

4 klinische Studien zur Wirksamkeit

Klinisch getestete Bioverfügbarkeit

Klinisch untersuchte Bakterienstämme

Informed Sport & Kölner Liste® zertifiziert

Transparente Tests mit Analysezertifikat

Über 15 Jahre Forschung & Entwicklung

Andere

Studien selten, weil aufwendig

Bioverfügbarkeit kaum getestet

Bakterienstämme selten getestet

Selten nach Sportstandard getestet

Analysezertifikate selten einsehbar

Nachahmerprodukte ohne Weiterentwicklung

FAZIT

Warum AG1 besser ist als seine Alternativen

  • AG1 wird durch vier klinische Studien gestützt – eine Seltenheit in der Supplementbranche.
  • AG1 enthält fünf klinisch untersuchte Bakterienstämme, die nachweislich die Darmmikrobiota bereichern.a–d
  • AG1 geht weit über die branchenüblichen Mindeststandards hinaus – mit unabhängigen Tests, Qualitätssiegeln und kontinuierlicher Weiterentwicklung.
  • Seit 2010 prägt AG1 eine völlig neue Produktkategorie und verbessert seine Formel regelmäßig, um immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben.
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AG1 Monatspackung (30 Portionen)
2,90 €/Portion
87€
ERSTKAUF BEINHALTET:
Willkommens-Kit
AG1 Shaker, Messlöffel und Edelstahldose für den perfekten Start
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174€
Gratis Versand**
Flexibles Abo
30 Tage Geld-zurück-Garantie

Du hast Fragen, wir die Antworten

Du findest nicht, wonach du suchst? Besuch unser Help Center – wir sind da, um dir zu helfen.

AG1 ist dein Nährstoff-Fundament für jeden Tag und liefert dir eine breite Auswahl an Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen sowie Bakterienkulturen für deinen Darm. Es ersetzt 15 Supplements mit einem täglichen Shake und hilft dir so, einfach und effizient deine täglichen Grundlagen abzudecken. Mehr erfährst du dazu hier.

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© 2026 AG1

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Bitte Arzt oder Ärztin informieren und konsultieren, bevor dieses Produkt eingenommen wird. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere und stillende Frauen. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel verzichten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr Vitamin K-haltiger Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat einholen.

* Echte Bewertungen von Kund:innen, die nach dem Kauf einen Bewertungslink erhalten haben.

** Angebot gilt nur für neue Abonnent:innen. Der Gesamtwert des Einzelabonnements und des Welcome Kit inklusive AG1 und Kappe beträgt 174 €, der reduzierte Preis liegt bei 87 €. Kostenloser Versand gilt nicht für Kund:innen in der Schweiz und Norwegen.

↡ Laufende Umfrage unter 3.000+ Kund:innen, die seit mindestens 12 Tagen AG1 nehmen.

§ In einer Beobachtungsstudie mit 35 gesunden Erwachsenen im Alter von 25 bis 48 Jahren wurde die subjektiv wahrgenommene Wirksamkeit von AG1 über einen Zeitraum von 3 Monaten untersucht. Die Studie wurde mit einer vergleichbaren Version der sich kontinuierlich weiterentwickelnden AG1 Rezeptur durchgeführt. Die Studienergebnisse sind aufgrund vergleichbarer Inhaltsstoffe und Mengen auf die aktuelle Rezeptur übertragbar.

○ Laufende Befragung Kund:innen aus 12 europäischen Ländern, die AG1 im Durchschnitt seit 9 Tagen verwenden.

⬥ Vergleich (2025) mit Einzel-Supplements in vergleichbaren Mengen, die typischerweise im Handel verkauft werden: Vitamin B-Komplex, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Bakterienkulturen, Zink, Magnesium, Calcium, Selen, Chrom, Mangan, Molybdän, Coenzym Q10, Greens-Pulver (aus Meeresalgen wie Spirulina, Gerstenblatt, Weizengras, Löwenzahn, Spinatpulver, usw.), Pilz-Supplements (Reishi, Shiitake). AG1 Monatspreis im Einzel-Abo (87€) heruntergerechnet auf 30 Tagesportionen. Die Vergleichspreise sind die Durchschnittspreise für eine Tagesportion von pro verglichener Kategorie jeweils drei (soweit vorhanden) im September 2025 im Online-Handel verfügbaren Einzelprodukten (Stichprobenauswahl) mit jeweils identischen Inhaltsstoffen. Um eine faire Vergleichsbasis zu schaffen, wurden, sofern die Vergleichsprodukte abweichende Dosierungen aufweisen, die Preise rechnerisch so angepasst, dass sie der in AG1 enthaltenen Dosierung entsprechen. Beim B-Komplex können die Mengen leicht variieren. Bei den Greens-Pulvern und dem Pilzkomplex wurden die Preise pro Tagesdosis verglichen, Mengen und Zutaten variieren und sind nicht zu 100% identisch.

Forschung & Studien
a. In einer dreifach verblindeten, randomisierten, placebokontrollierten parallel angelegten klinischen Studie wurden Nährstoff-Biomarker und Mikrobiomveränderungen bei 105 gesunden Erwachsenen im Alter von 20 bis 59 Jahren über einen Zeitraum von 12 Wochen untersucht.
b. In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten 2-wöchigen Crossover-Studie zur Bewertung von Mikrobiomveränderungen bei 20 aktiven Erwachsene im Alter von 19 bis 37 Jahren.
c. In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten, 2-wöchigen Crossover-Studie wurden Mikrobiomveränderungen bei 24 gesunden Erwachsenen im Alter von 26 bis 59 Jahren mit gelegentlichen Magen-Darm-Beschwerden durchgeführt.
d. In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie wurde die Bioverfügbarkeit bei 16 gesunden Erwachsenen im Alter von 18 bis 42 Jahren über einen Zeitraum von 8 Stunden untersucht.
Die Studien wurden mit einer ähnlichen Version der kontinuierlich weiterentwickelten Formulierung von AG1 durchgeführt. Die Übertragbarkeit der Studienergebnisse ist aufgrund vergleichbarer Inhaltsstoffe und Mengen gewährleistet.

◊ Wesentliche gesundheitliche Vorteile:

(1) Immunsystem: Mit den Vitaminen A, C, B6, B12, sowie Folat, Zink, Kupfer und Selen trägt AG1 zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Die tägliche Einnahme von 200 mg Vitamin C zusätzlich zur empfohlenen Tagesdosis (80 mg) trägt während und nach intensiver körperlicher Betätigung zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

(2) Energie: Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Riboflavin (Vitamin B2), Niacin, Pantothensäure und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Biotin, Zink und Chrom tragen zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.

(3) Verdauung: Mit Calcium trägt AG1 zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Mit Vitamin A, Biotin, Riboflavin und Niacin trägt AG1 zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei (z.B. Darmschleimhaut).

(4) Mentaler Fokus; Psychische Funktion; Nervensystem: Mit Pantothensäure trägt AG1 zu einer normalen geistigen Leistung bei. Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Mit den Vitaminen C, B6, B12, sowie Thiamin, Niacin und Biotin trägt AG1 zur normalen psychischen Funktion bei und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.

‡ Zusätzliche gesundheitliche Vorteile:

(5) Muskulatur: Mit Calcium und Magnesium trägt AG1 zu einer normalen Muskelfunktion bei.

(6) Zellschutz: Mit den Vitaminen E und C sowie Riboflavin, Zink, Kupfer, Mangan und Selen trägt AG1 dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Phosphor trägt AG1 zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei. Folat, Vitamin B6 und B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.

(7) Haut, Haare, Nägel: Mit Vitamin A, sowie Riboflavin, Niacin, Biotin und Zink trägt AG1 zur Erhaltung normaler Haut bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Kupfer trägt zu normalem Bindegewebe bei. Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.

(8) Hormonsystem: Mit Vitamin B6 trägt AG1 zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Zink trägt AG1 zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Selen trägt AG1 zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Mit Chrom trägt AG1 zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

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